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大多女性在生产后都会有比较多的焦虑，想的很多就容易把自己绕进一个圈里出不来。俗话都说，女性在生产后会迎来第二次发育，所以很多的女性与其想那么多还不如好好的利用这个阶段进而调养自己。所以产后如何丰胸呢？

1.调整好心态，正视丰胸的问题，平时生活中要多注意生活细节以及清洁卫生，养成对丰胸有利的良好生活习惯。比如，保持挺直的坐姿，尽量将胸部挺起，睡觉时也尽量侧卧或者仰卧，不要让乳房受到挤压，喂乳要将乳头皮肤清洗干净，清理时注意动作尽可能轻柔一些，避免挤压到乳房，衣服最好也以宽松为主。

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2.在饮食方面，哺乳期间可以多吃一些有丰胸效果的食物，酸奶，木瓜，苹果，葡萄，桃子等都是很不错的选择，这些食物除了丰胸，还有美颜、改善面黄肌厚、红润颜色等功效。

3.可以采用药膳调理，比如“八珍汤”和“乌骨鸡炖汤”，以及“六君子汤”等等，平时都可以炖一些喝，但不建议使用纯药物一类进行丰胸的，会影响宝宝吃奶。此外，平时也可以做一些扩胸运动。或者选择一些上好的精油进行胸部的按摩。

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