有些妈妈代孕只胖肚子，其他地方却没有长肉，让人羡慕不已，除了先天体质条件外，这些妈妈基本都做到了以下几点：

　　1.孕期不暴饮暴食，盲目增重

　　孕期合理增重在10-15公斤，控制在这个范围内，不仅宝宝会有标准体重，妈妈也只会长肚子，身上其他地方也不容易长赘肉。所以代孕了不要每天大吃大喝，吃很多肥腻的东西，肉、蛋、奶、菜、果都要适量摄入才行。

　　2.孕期有适当体育锻炼

　　有些妈妈孕期一直坐着躺着，什么都不干。多余的营养和脂肪就会堆积在体内无法消耗，长此以往肥肉就长遍全身，肚子上的肉最顽固，到时候再减下来是比较困难的。孕期可以做做轻松的工作和私蜜达助孕家务,饭后散散步，身体条件允许的还可以练练孕妇瑜伽，消耗掉多余热量才不会长胖。

　　3.孕期睡眠充足，心态平和

　　代孕期间心态很重要，睡眠充足能保证身体的杏黄能助孕吗代谢平衡，内分泌正常，脂肪就会长在该长的地方。如果孕期一直失眠，或郁郁寡欢脾气暴躁，很容易导致激素紊乱，肥胖就不可避免啦！