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断奶期涨奶痛的正确处理方法有逐渐减少喂奶次数、借助吸奶器、热敷、按摩、冷敷、减少汤水的摄入、求医问药。

断奶期涨奶痛的正确处理方法：

1.逐渐减少喂奶次数：母亲可以逐渐减少喂奶的次数，伴随着时间流逝，奶量自然会逐渐减少，从而达到回奶的效果。如果突然断奶，奶量增加肯定会很严重。

2.借助吸奶器：当奶水很浓的时候，可以用吸奶器吸出一部分奶，可以缓解挤奶和涨奶的疼痛。

3.热敷：用吸奶器吸完奶后，立刻用热毛巾敷在乳房上，可以有效缓解疼痛，但要注意热毛巾温度不要太烫。此外，热敷可以使堵塞在乳房中的乳块变得通畅，改善乳房循环。

4.按摩：热敷乳房后，您不妨按摩乳房。双手握住单侧乳房，从乳房底部至乳头交替按摩，若仍有漏乳，可将乳汁挤入容器内。

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5.冷敷：若断奶期涨奶痛非常严重，可以用冷敷止痛。但是一定要先将奶汁挤出后再进行冷敷。

6.减少汤水的摄入：断奶时注意不要喝多汤多水的食物，否则会导致奶水增加更厉害。

7.求医问药：若断奶期涨奶痛还是无法缓解，妈妈可以去正规医院寻求医生帮助，对症用药。

断奶期涨奶痛的注意事项：

1.减少饮水：大量饮水会促进乳汁分泌，会让断奶时间延长，疼痛加重。

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2.避开婴儿：特别是婴儿在母亲怀中时会去摩擦乳头，甚至吸吮，均有可能刺激母亲产生催乳素，促进乳汁分泌，导致断奶期延长，涨奶更明显。

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