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　　阴道保健有什么秘诀？阴道是个特殊的部位，对它的呵护就如同对自己的呵护，因为阴道的健康的女性才能保证日后的幸福。健康族网小编教你一些阴道保健的秘诀，快来看看吧。

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

　　坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　阴道保健是女性保有健康身体的基础，做好阴道保健能预防很多妇科疾病，女性才能更好的生活。

　　阴道是女性重要的器官，保养不当会引发诸多妇科病，今天小编为大家介绍几招春季阴道保养方法，希望大家都能健健康康喔。

　　保存干燥透气

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

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　　多运动

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　　坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　饮食注意

　　每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　作为女性，就要为自己的身体健康负责。在妇科疾病高发的今天，做好阴道自检是保护女性阴道健康，预防阴道疾病的一种有效措施。健康族网小编就来为你介绍一下阴道自检的三个步骤。

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　　一、白带

　　正常的白带应是无气味、少量半透明或白色的略显粘稠的分泌物。如果你发现自己内裤上的痕迹是微黄或绿色的脓性液体，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，就该引起注意。

　　二、异味、瘙痒

　　可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

　　三、看外观

　　是否有异常的突起或肿块。如果感觉阴部皮肤有任何异常或者瘙痒，就要及时与医生联系。

　　作为女人都应善待自己的身体，生殖健康更是不容透支。做好阴道自检，就是在为自己的生殖健康负责，一定检查出疾病，一定要第一时间接受治疗。

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