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毛囊炎是常见的皮肤病，可发生在身体的多个部位，外阴部也是其中之一。外阴毛囊炎开始时在毛囊口及其周围出现疼痛，皮肤略红，渐渐有红疱突起，有触痛。在红疱顶部有一根毛发穿出。如有化脓可在红疱顶部出现一个小白点。脓疱可为多发性，相邻的小脓疱可相互融合形成大脓疱，同时伴有外阴严重充血、水肿及疼痛。那么，外阴毛囊炎吃什么好？如何进行饮食保健呢？

如何预防外阴毛囊炎的发生？

搔抓、摩擦、高温、潮湿、多汗为外阴毛囊炎的诱发因素。当外阴皮肤受到阴道分泌物如恶露、炎性白带、汗液、潮湿等刺激，患者在不注意外阴局部清洁的条件下，加上肥胖、摩擦、皮肤受损（包括术前备皮损伤等）可致使病原菌入侵毛囊，而引发外阴毛囊炎。

1、注意大小便后擦拭的方向，要由前向后擦拭。

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2、沐浴洗澡时，把阴部看作重要的一部分进行洗涤。

3、注意勤换内衣裤，保持阴部干燥。

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4、注意保持外阴清洁、勤换、勤洗、勤晒内裤，避免盆浴或大池洗澡，以防交叉染。

5、不可用手搔抓瘙痒处，以防继发感染。

外阴毛囊炎吃什么好？

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宜

（1）多喝水。

（2）多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

（3）清热类食品绿豆，清热解毒，有癌性发热时可食用。丝瓜，凉血解毒。

忌

（1）饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，

（2）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

（3）不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加。

（4）少吃高脂肪性食物。

总的来说，外阴毛囊炎患者要调整好日常的饮食，避免经常食用麻辣香锅，烧烤，麻辣烫此类的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活要有规律，保持心情愉快，注意休息，养成合理的作息习惯。如果毛囊炎反复发作，应注意检查是否有全身性疾病，及早进行医治。

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