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很多女性都知道性生活后如果身体有不适大部分是跟身体存在疾病有关系，如性生活后尿频、腰痛等。性生活后腰痛是一种比较常见现象，大多数女性在有腰痛时都非常疑惑，其实腰痛可能跟这些原因有关系。

女性性生活后为什么会腰痛？

一、腰肌劳损

腰肌劳损是导致性生活后腰痛的主要原因之一，性生活时大部分需要借助腰部力量完成，如果性生活次数过于频繁，让腰部肌肉过于紧张，会加重腰肌劳损，导致腰痛，腰肌劳损不仅会带来局部疼痛，时间一长还会导致腰椎间盘突出。

二、存在妇科肿瘤

各种妇科肿瘤如子宫内膜癌等，这些疾病发生让女性在进行性生活后会有腰痛现象，这主要是因为性生活的过程中生殖器官会充血，让肿瘤压迫神经导致事后腰部疼痛。

女性性生活后腰部疼痛该怎么办？

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一、详细检查

由于性生活后腰痛原因有很多，在有腰痛症状时需进行详细检查来确诊病因，再根据病因采取措施。

二、多休息

如果是因为腰肌劳损导致的腰部疼痛，让身体休息放松肌肉能得到缓解，可以采取热敷按摩等方式，让局部肌肉放松缓解痉挛，并且有效改善腰肌劳损。

三、适当进行活动

在性生活后可以适当起身走动不要保持一个姿势过久，会让肌肉紧绷，身体僵硬而加重不适感，适当活动能放松身体改善并且缓解腰痛现象。

四、做好保暖

如果感觉腰痛要及时做好保暖，避免腰部受寒，而且不要马上洗澡，在性生活时身体会有大量汗液流出，马上上洗澡易导致感冒让身体受寒，反而会加重腰部不适，做好保暖措施让腰部肌肉放松能改善疼痛。

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五、日常进行锻炼

一些女性因为腰部肌肉能力差在性生活时姿势不对或者过于用力导致性生活后腰痛，因此日常可以多进行腰部锻炼运动，提高腰部肌肉能力。

总的来讲，性生活腰痛有原因，女性不要小觑，及时进行相关检查，找到原因采取措施才能缓解疼痛，但也要注意控制性生活次数，避免过于频繁，过于频繁的性生活会让盆腔充血，也易导致性生活后腰痛。而持续存在腰痛大部分是跟疾病有关，需治疗原发疾病才能得到缓解。

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