现在的女性大都特别重视优生优育，希望自己可以生下一个健康伶俐的宝宝。很多人都知道补充叶酸，但是对叶酸到底是什么，以及为什么要吃叶酸不是很了解。那么，孕期必须吃叶酸吗？

孕妇吃叶酸是必须的。叶酸是维生素b9，是一种可以溶解在水中的维生素，在各种蔬菜和动物性肝脏中是比较多见的，孕妇补充叶酸可以通过食补进行，也可以通过服用维生素b9药丸来补充。但是很多人都知道叶酸在食物内是很不稳定的，比较容易因为加热，或者是光照等的影响，所人可以从食物中获取的叶酸其实是很有限的。